Secretul ouălor de Paște. Le mai consumi după ce afli asta?

Oul conține calciu și vitamina D, necesară pentru fixarea calciului în oase. Pentru a suplini lipsa vitaminei D, în sezonul rece putem să mâncăm trei-patru ouă pe săptămână. 

Este o metodă sigură de prevenire a osteoporozei – boala răspândită nu numai în rândul femeilor aflate la menopauză, ci și în rândul bărbaților.

Oul este recomandat și copiilor peste 3 ani, care au nevoie de suplimentarea dozei zilnice de vitamina D în lunile de iarnă, pentru prevenirea rahitismului.

Secretul ouălor de Paște reușite este următorul: fierbeți-le în apă sărată, vopsiți-le adăugând în culoare o lingură de oțet, puneți-le să se scurga pe un ziar și, înainte să se răcească, ungeți-le cu o cârpă moale umezită în ulei, scrie bzi.ro.

Ouăle de Paște au beneficii uimitoare asupra sănătății, dacă sunt consumate cu moderație, mai ales în prima parte a zilei.

Comentarii

Lasă un răspuns