Cura cu tofu şi castraveţi care te scapă de colesterol şi de kilogramele în plus

Reţeta această de slăbit este extrem de uşor de ţinut şi foarte eficientă. Nu te înfometează, activităţile zilnice le poţi desfăşura în mod normal, fără ameţeli şi slăbiciune fizică.

Cum procedezi: toată ziua se consumă numai salată de castraveţi proaspeţi, în care se pun următoarele ingrediente: puţină sare, codiţe de ţelină verde tăiate mărunt şi zeamă de lămâie. Se stropeşte cu ulei de măsline şi se presară cu una, două linguri cu tofu mărunţit.

Castravetele este foarte sărac în calorii, datorită conţinutului mare de apă. De aceea se mănâncă pe săturate. Tofu are multe proteine, puţine calorii şi nici un pic de colesterol. Calciul din tofu ne asigura o bună funcţionare a inimii, iar castravetele ne furnizează vitaminele A, B, C şi magneziu.

Atenţie: Castraveţii nu se curată de coajă! La sfârşitul curei ai scăpat de 2-2,5 kg şi de colesterolul mărit.

Comentarii

Lasă un răspuns