O femeie din Marea Britanie și fiica sa s-au hotărât să slăbească împreună peste 30 de kilograme în mai puțin de trei luni.

Mama fetei s-a îngrășat câteva zeci de kilograme într-un an de zile și a observat că și fiica sa începuse să se confrunte cu aceleași probleme.

De teamă să nu ajungă la obezitate, cele două au urmat o dietă simplă, în cinci pași, și au reușit să dea jos nu mai puțin de 33 de kilograme în doar trei luni, potrivit independent.co.uk.

  • au evitat alimentele care conțin zahăr
  • au băut mult mai multă apă
  • au consumat doar mâncare gătită acasă
  • au apelat la exerciții fizice simple, precum urcatul scărilor sau mersul pe jos.

Adaugă părerea ta

Comentarii

Lasă un răspuns